照顾与照护
最近因为自身健康原因、家人健康原因都遭遇了一些变故，整个人都变得有点敏感，比如夜晚睡不着觉，或者准确的说，是睡得早，睡到半夜就起来难以再次入睡。
这个时候刷手机是难免的了，但发现看的越多越无趣，重拾起书本反倒容易平（犯）静（困）起来。
就在昨天，一个神奇的夜晚，发现了一本书《照护：哈佛医师和阿尔茨海默病妻子的十年》。微信读书上意外遇见的。
就着目录跳读了几章，感觉突然很有共鸣。或许书/文字的作用就在于这个时候吧：写下来、分享、对于自己是记录，但如果公开的话可以让看到的人获得那份文字之外的美好。
第一个理解是：照护是长期的。而且需要一个体系。
我的爷爷奶奶正在被照护，除了护工之外，还有周末探望的父亲，以及每周争取跟他们视频一次的我。
需要护工是因为一个膝关节置换术后失败，接近无法走路；一个是正常老去再加上之前肺的问题，精神尚可。
每次打视频电话的时候由于时差关系，接电话的护工都会很大声地在喊爷爷，在我看来就是一种吼叫。我质问爸爸，为什么总是这种口气，带着一种不满。因为我不希望年老的爷爷感受到的是一种被命令的口吻，他需要的不是温和的照顾和陪伴吗。
直到看到《照护》里那位医生兼教授Authur对着妻子的说法，护工跟他妻子的相处，我突然理解我这样的质问其实是没有理由的。
因为我并不是那个日常照护爷爷的人，照护他的人或许跟他有特有的相处方式，模式也习惯了，或许照护这样一个91岁的老人所经历的困难并不是我一通20分钟电话就能感受到的，我又怎么能凭感觉下结论呢。在护工看来，我能做的不过是一周跟他们视频一下，如何能共情呢。
第二，医生、患者、照护者三种角色在病患关系中是密不可分的。
作为患者的我，突然庆幸，我是有个多么好的照护者（我的另一半）。虽然、哪怕很多时候我跟他描述我的身体状况时候，他给出的结论是冷静的，让我难以接受的，甚至觉得他有点不懂我的想法和情绪，或者更准确说是对生命逝去的害怕吧。
但他做的地方已经足够多了，例如陪伴我去就医，跟医生沟通日常我的表现（哪怕有些我已经完全忘掉或无意识到，加上我那些理解半吊子的英文），到日常督促我吃药，以及更细致到take care（承担？）原属于我的那一部分-做饭、带娃、洗碗、洗衣等等（原本就是互相分担的，只不过我的比例适当会高一些）。
这一切都在他工作转换期间，压力很大的情况下额外的付出。所以我应该感激而不是抱怨。
第三，作为被照护者，自我照护能力也是很重要的。
曾经被检测出病后，我深夜爬起来的第一个夜晚，会紧张地喊起来他，但到现在，我已经习惯到起来，喝水，自己冷静，再试图睡去了，哪怕中间间隔需要长达两小时。
视频里，看到爷爷努力在练习走路，自己跟我戴着耳机视频，又何尝不是让主要照护者的一种喘息呢。
先写到这里了，准备趁着阳光正好的假期，跟另一半，娃一起吃个户外午餐。
珍爱生命，珍惜家人，或许是我当下最重要的感受了吧。